tft每日頭條

 > 知識

 > 平闆支撐能練一字肩嗎

平闆支撐能練一字肩嗎

知識 更新时间:2025-09-12 19:07:07

  肩部的肌肉其實可以依靠平闆支撐來鍛煉,因為平闆支撐需要我們的手臂将上半身給支撐住,因此我們的肩部也會得到很好的鍛煉。所以女生如果想要練出一字肩,也可以依靠平闆支撐這樣的運動,但是平闆支撐隻是起到了一個輔助的效果,如果想要讓自己的一字肩看起來更加的美觀,或者是想要自己的肩部肌肉看起線條更加的好看,需借助一些其他的運動。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved