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怎麼記錄跑步公裡

生活 更新时间:2024-12-05 08:02:09

GPS跑步手表:運動手表,通過GPS測量距離,同時記錄時間,完成後會有跑步的速度、距離等很多信息;

手機APP:通過手機GPS記錄距離,也有時間、配速等信息;

自己記錄:跑标準跑道,自然有距離了,跑固定線路,可以預先在地圖測一下距離。

跑步是指陸生動物使用足部,移動最快捷的方式。它在運動上的定義是一種步伐,雙腳不會同一時間踫到地面。合理跑步有利于預防疾病、鍛煉肺活量、提升生活質量等。

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