脾胃虛寒之人吃寒涼食物會不舒服,甚至拉肚子;熱性體質或者陰虛火旺的人吃熱性食物會上火。
因此,大家了解一下這些寒性、熱性食物,以後在飲食上講究搭配,生活更健康!
上面的寒性食物在烹調時,多放謝蔥、姜、蒜、辣椒、八角、胡椒等去其寒性;寒性水果能煮熟吃的就煮熟吃,不能煮的灸适當少吃。
另外,女性月經期間要少吃或不吃寒性食物。
上面這張圖是性熱的食物,體内有濕熱、虛火的人要少吃。比如濕熱質、陰虛質、上熱下寒的陽虛質。咽喉腫痛、便秘時最好不吃熱性食物。
本文來自藥圈,轉載請注明出處。
注:文中所涉及到各類藥方、驗方等僅供參考學習,不能作為處方,請勿盲目試用,本平台不承擔由此産生的任何責任!
版權聲明:我們注重分享,文章、圖片來自網絡,版權歸原作者,如有異議,請告知小編,我們會及時删除。
,更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!