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寒性食物與溫性食物搭配平衡陰陽

生活 更新时间:2024-11-23 21:18:15

脾胃虛寒之人吃寒涼食物會不舒服,甚至拉肚子;熱性體質或者陰虛火旺的人吃熱性食物會上火。

因此,大家了解一下這些寒性、熱性食物,以後在飲食上講究搭配,生活更健康!

寒性食物與溫性食物搭配平衡陰陽(哪些是寒性食物)1

寒性食物與溫性食物搭配平衡陰陽(哪些是寒性食物)2

寒性食物與溫性食物搭配平衡陰陽(哪些是寒性食物)3

上面的寒性食物在烹調時,多放謝蔥、姜、蒜、辣椒、八角、胡椒等去其寒性;寒性水果能煮熟吃的就煮熟吃,不能煮的灸适當少吃。

另外,女性月經期間要少吃或不吃寒性食物。

寒性食物與溫性食物搭配平衡陰陽(哪些是寒性食物)4

上面這張圖是性熱的食物,體内有濕熱、虛火的人要少吃。比如濕熱質、陰虛質、上熱下寒的陽虛質。咽喉腫痛、便秘時最好不吃熱性食物。

本文來自藥圈,轉載請注明出處。

寒性食物與溫性食物搭配平衡陰陽(哪些是寒性食物)5

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