紅豆黑米粥中可以放紅薯,紅豆黑米和紅薯在一起具有益氣補血、暖胃健脾、滋補肝腎的功效。适合于脾胃虛弱、體虛乏力、貧血失血的人食用,甘香濡潤,同時還具有養血安神,生津消渴的功效。
紅豆黑米紅薯粥做法:
1、準備紅豆60克、黑米60克、中等紅薯一個;
2、将紅豆黑米洗淨備用;
3、将紅薯洗淨去皮切塊;
4、将所有食材放入電炖鍋中;
5、加水沒過食材;
6、炖1個小時即可出鍋。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!