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紅豆黑米粥裡面可以放紅薯嗎

知識 更新时间:2024-07-28 22:12:11

  紅豆黑米粥中可以放紅薯,紅豆黑米和紅薯在一起具有益氣補血、暖胃健脾、滋補肝腎的功效。适合于脾胃虛弱、體虛乏力、貧血失血的人食用,甘香濡潤,同時還具有養血安神,生津消渴的功效。

  紅豆黑米紅薯粥做法:

  1、準備紅豆60克、黑米60克、中等紅薯一個;

  2、将紅豆黑米洗淨備用;

  3、将紅薯洗淨去皮切塊;

  4、将所有食材放入電炖鍋中;

  5、加水沒過食材;

  6、炖1個小時即可出鍋。

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