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自己做豆漿的正确方法

美食 更新时间:2025-07-29 11:50:31

  1、花生豆奶

  用料:黃豆、花生各45克,牛奶200克,水1200毫升,糖适量。

  制作:黃豆浸泡6~16小時,備用;把浸泡過的黃豆、花生放入豆漿機,加入适量水,打碎煮熟,再用豆漿濾網過濾後即可食用。

  功效:潤膚,盒肺氣、補虛。

  2、芝麻黑豆漿

  用料:黑芝麻、花生各10克,黑豆80克,水1200毫升,糖适量。

  制作:将花生與黑豆浸泡6~16小時,備用;将黑芝麻與浸泡過的花生、黑豆一起放入豆漿機,加入适量水,打碎煮熟,再用豆漿濾網過濾後即可食用。

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