3個左右。芒果味甘酸、性涼,一天不能吃多,否則可能會加重體内的寒涼之氣,導緻身體不适。芒果糖分較高,長期吃多了會增加糖分熱量攝入,可能會長胖。
芒果别名:庵羅果、檬果、蜜望子、香蓋等。芒果的糖類及維生素含量非常豐富,尤其維生素A原含量占水果之首位。
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