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補血最快的方法是什麼

生活 更新时间:2025-03-13 01:07:29

  1、補血的方法是食用高營養的各種肉湯以及用黑米、玉米、血糯米、大米做成的糊,再加進已加工成糊狀的紅棗、核桃、花生、蓮子、桂圓、枸杞子等。

  2、所以病後初愈者、産後婦女、老人、孩子、身體虛弱的人,多喝各種将肉燒得很爛的牛肉湯、羊肉湯、豬肝湯、雞湯、骨髓湯、蹄筋湯等,多吃各種直接消化吸收的糊,對養生的治療特别好。

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