可以。蘆荟含的多糖和多種維生素對人體皮膚有良好的營養、滋潤、增白作用,蘆荟含的膠質能使皮膚、肌肉細胞收縮,能保護水分,恢複彈性,消除皺紋。蘆荟對面部痤瘡、粉刺有良好的治療作用,不論内服、外用都有效果。即使蘆荟好處多多也不能多吃,每天食量不宜超過15克。白糖拌蘆荟的做法:
1、将新鮮蘆荟葉洗淨。
2、用小刀削去蘆荟葉兩邊的刺。
3、削去蘆荟葉兩面的硬皮,呈現透明的肉質。
4、将蘆荟肉切成小塊。
5、鍋中燒開适量水,将蘆荟肉放入焯水2分鐘。
6、将蘆荟肉撈出瀝幹水放盤中,趁熱撒一層綿白糖。
7、撒上幾粒枸劄子點綴,清淡消暑。
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