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每天喝牛奶的好處

知識 更新时间:2024-12-02 06:32:17

  第一:牛奶對人體有鎮靜安神作用。人吃過牛奶後會感到有一種鎮定感,故晚間臨睡前喝一杯牛奶後會起到安神促眠作用。

  第二:牛奶能治療胃及十二指腸潰瘍疾病的痊愈。牛奶還有抗胃癌功能。喝牛奶能促進智力發育,少年兒童喝牛奶能促進 身體生長發育。

  第三:牛奶及發酵酸牛奶能減少癌變。在緻癌物質中有85%是變異原性機制,常喝牛奶或酸奶有防癌作用。成年人和老年人喝牛奶能抗衰老,延年益壽。

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