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面食熱量高嗎

生活 更新时间:2024-12-23 03:52:24

高。每100克面食中還有360大卡以上的熱量。攝入體内之後這些熱量非常容易轉變成脂肪,所以吃面食容易産生肥胖現象。而适量的吃一些面食可以吸收其中的碳水化合物、維生素和豐富的礦物質,能夠增強人體的免疫力、促進新陳代謝,能夠增加飽腹感。

面食是指主要以面粉制成的食物,世界各地均有不同種類的面食,中國的面點小吃曆史悠久,風味各異,品種繁多,主要有面條、饅頭、花卷、油條、麻什、燒餅、餃子、包子、涼皮、馄饨、麻花等,西餐有面包、各種烤餅等。

面點小吃的曆史可上溯到新石器時代,當時已有石磨,可加工面粉,做成粉狀食品。到了春秋戰國時期,已出現油炸及蒸制的面點,如蜜餌、酏食、糁食等。此後,随着炊具和竈具的改進,中國面點小吃的原料、制法、品種日益豐富。出現許多大衆化風味小吃。如餃子、面條、拉面、煎餅、湯圓、燒麥、春卷、粽子、元宵、油條等。此外,各地依其物産及民俗風情,又演化出許多具有濃郁地方特色的風味小吃。

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