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核桃可不可以炒雞蛋

知識 更新时间:2024-11-19 22:53:37

  核桃炒雞蛋做法:

  材料:核桃仁30克、雞蛋2個、鹽3克、蔥10克。做法:1、将核桃仁炸香并且研磨成粉;2、将雞蛋打入碗中,然後放入核桃仁粉、雞精、蔥、鹽攪拌均勻;3、待油鍋燒至六成熱時,放入攪拌均勻的雞蛋糊,将兩面煎成金黃色即可出鍋食用。

  補充:核桃每天使用量最好不要超過40克,核桃仁吃得過多,會生痰,惡心,陰虛火旺者,大便溏洩者,吐血者,出鼻血者應少吃或禁食核桃仁。

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