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睡覺的枕頭過低會怎麼樣

知識 更新时间:2025-02-12 01:04:39

  睡覺的枕頭過低不利于健康。

  1、枕頭過低,人仰卧時過分後仰,易張口呼吸,進而産生口幹、舌燥、咽喉疼痛和打呼噜現象;

  2、側卧墊枕頭過低,一邊的頸部肌肉也會由于過分伸拉、疲勞而導緻痙攣、疼痛,出現“落枕”;

  3、枕頭過低還會使得供血不太均衡,容易造成鼻黏膜充血腫脹,而鼻黏膜很敏感,一腫脹便會影響呼吸,引起頸部與肩部在一覺醒來後出現酸痛的現象。

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