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西瓜晚上吃發胖嗎

生活 更新时间:2024-08-04 13:05:05

晚上吃西瓜是會發胖的。雖然西瓜裡面含有水分,含有豐富的蛋白質以及維生素,微量元素等,對身體是有一定好處的。但晚上吃西瓜會使胰島素上升,促進脂肪合成,從而導緻肥胖,而且西瓜比較甜,會出現高血糖,從而也導緻食欲增加,而且還會攝入過多的熱量,從而導緻體重上升。所以在吃西瓜時一定要控制西瓜的攝入量,不宜過多。

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