脫發的朋友大都聽說過洗頭掉頭發。現在有兩種論調，一種說脫發了就是洗的不夠，頭皮油、毛孔堵塞，不幹淨，所以應該增加清洗。另一種說脫發了是洗的太多造成，應該少洗。那麼這兩種說法到底哪個對呢？洗頭會不會造成脫發？洗頭對哪些人危害比較大？今天小編就和大家一起分析分析。

一般來說，中國人頭發總數在10萬根左右，正常人每天都會掉落30根左右，同時也會新長30根左右，短期保持頭發總量基本不變，但是長期看随年齡增長，頭發長得比掉的少，人到老年，慢慢的發量減少，這是正常的生理現象。

洗頭時頭發濕潤，摩擦力最大，我們又習慣将頭發揉成一團，并且前後左右揉洗。這對頭發是個考驗。會将松動的頭發拔脫。而且洗頭主要操作部位是頭頂前部和發際線。兩鬓和後腦勺洗的較少。也就說明，正常操作下，頭頂和發際線脫發的概率要比其他地方大。

脫發大量發生，說明我們的頭皮出現狀況，毛孔松弛放大，發根松動。頭發完全靠底端毛囊固定。我們上學都學過，毛囊、毛孔兩點成一線。這時隻有毛囊一端鍊接，導緻整個頭發不穩固。再洗頭，四個方向揉洗，加上濕頭發摩擦力加大，動作力量完全作用在底端毛囊上，怎麼拉的住？所以這個時候脫發是最多的。

毛囊包裹發根，強行拔脫，導緻毛囊細胞撕裂甚至脫落，給毛囊本身造成損傷，嚴重時甚至造成永久性毛囊損毀。

人體表皮細胞代謝生長周期是48小時。也就是出現一般的傷害，48小時之内後能修複。像我們日常小的劃痕，壓迫，都能夠自行恢複。頭皮也是，洗頭時造成傷害以及化學沾染等一般2、3天都能夠自行恢複。但是如果這段時間内重複破壞，比方說洗頭、燙發、吹風等。就更容易傷上加傷，不可彌補。

正常洗頭頻率是一周2、3次為宜。對于脫發人群，發根松動，不穩固。這個時候不應該急着清理，将松動頭發清理掉，而是應該盡量保護頭皮，保護毛囊。少動少觸碰。忍一忍，說不定過兩天頭皮恢複，松動的頭發又長好了呢。

脫發嚴重或者長時間不長頭發，可以口服維生素或直接在頭皮塗抹毛基質營養液，給頭皮補充營養。微量元素可以改善細胞代謝速度，激活毛囊生長。像維生素C可以加速細胞代謝，維生素E可以使細胞壁加厚膨大。都對毛囊以及頭發生長有益。适量補充可以緩解頭皮生長所需，減緩脫發，促進頭發生長。

另外有的時候汗腺分泌油脂，流動至毛孔開口，進入，最終幹結，堵塞。反而将松動的毛孔堵住，起到穩固頭發的作用。有些朋友脫發，在發根1、2毫米處發現脂肪顆粒就是這樣形成的。這并不是壞事，反而幫助我們穩固了頭發。相反頭皮洗的幹淨，有些人甚至用吹風機迅速脫水。這時候表皮幹結，細胞萎縮，幹爽是幹爽，但是毛孔開口更大更松弛，反而脫發更多。另外原本沒有松，每天洗洗拔拔時間長了慢慢也松了，導緻不必要的脫發。

看了上面的内容，想必大家洗頭造成脫發都有些了解。哪些人可以多洗，哪些人不适合多洗。洗頭頻率和脫發原理等等也有了清晰地認識。在生活中合理應用保護頭發健康生長。

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