第一:一般女性的标準體重為身高減去105,如果身高是162cm那麼體重就是57公斤。
第二:也有另一種方法是女性的标準體重是(身高cm-70)×60﹪,要想保持好的身材,一定要注意飲食。
第三:然而男性的标準體重=身長-100, 一般體重在标準體重上下波動10%都屬于正常,如果超過标準的20%或低于15%就不正常。
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