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檸檬泡水用熱水還是冷水

健康 更新时间:2024-05-16 04:01:48

  1、檸檬泡水一般用溫水浸泡比較好,建議将水燒開煮沸冷卻到60-70度左右浸泡檸檬。如果水過于涼,會導緻檸檬的香氣不容易散發出來,如果水溫過高就可能會破壞檸檬的營養成分,比如維生素C,纖維素,微量元素等,而且水溫過高還可能導緻檸檬水發苦,影響口感。

  2、檸檬中含有豐富的維生素C、檸檬酸等果酸,經常飲用檸檬水能夠防治心血管疾病、提高機體免疫力、減肥、排毒、美白護膚、緩解便秘等。另外,用溫水泡制檸檬水後,最好在兩個小時内喝完,以免時間過長使抗氧化成分失效。

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