每天下午吃方便面會長胖,因為方便面的熱量很高,每100克含有472卡熱量,1包方便面80克,含有熱量378大卡,需要慢跑56、4分鐘才能消耗完。油炸類方便面脂肪含量普遍在20%以上,導緻熱量極高,而且在加工過程中營養流失嚴重,減肥期間不宜食用。
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