1、家長不要在小孩面前拿手機看。孩子的學習能力很強，往往看見大人經常捧着手機看，他也會模仿，所以不要在孩子面前看手機，孩子隻會比你更加變本加厲。家長要做一個好的榜樣。
2、規定看手機的時間。說到做到。孩子非要看的話，選擇适合他年齡段的，并且可以學到東西的内容，并且規定看的時間，如果時間一到，立馬需要停止看手機，孩子如果哭鬧的話不要妥協，經常每次都妥協的話，立的規矩會越來越不管用。
3、用别的好玩的玩具吸引他。帶他玩好玩的喜歡的玩具，實體的玩具能鍛煉他的各項能力，比玩手機強多了，需要家長的陪同，不然孩子會不知道怎麼玩有意思，千萬不要孩子自己玩玩具大人看手機。
4、戶外運動。帶着出去玩，去遊泳或者去遊樂場，公園，玩抓貓貓的遊戲，其實孩子隻要被遊戲吸引，才不會整天想着看手機呢。
5、好看的圖畫書。從小培養孩子的閱讀能力，這個是非常重要的，很多家長都知道，但就是做不到，買幾本好看的數，靜下心來給孩子讀一讀，是很好的親子時光。
6、交朋友。找到和他相仿年紀的小朋友，鼓勵他去一塊玩耍，人多了，還能鍛煉他的溝通能力和與人交往的能力，見了陌生人不至于膽怯，如果天天摟着手機，不與真實的人去玩耍去溝通，也是童年的一項缺失，另外他找到喜歡的玩伴，也就不會再去玩手機了。
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