孩子的身高35%來自爸爸,35%來自媽媽,其餘30%來自後天因素。所以即使是爸爸媽媽身材較矮的孩子也不要灰心,還有30%是靠咱自己的。
0-10歲兒童身高體重标準
下面是醫學上遺傳身高的計算公式。
兒童遺傳身高計算法
如果你家寶寶的遺傳身高不太理想也不要灰心,30%的後天因素空間還是非常大的。這就需要爸爸媽媽們在平時的生活中多加注意,首先要保證孩子充足的睡眠,因為我們人體的生長激素主要是在晚上分泌的,21:00-淩晨1:00是生長激素分泌高峰,一旦晚睡錯過了,就再也補不回來了。所以一定要讓孩子養成早睡的好習慣。
0-10歲兒童身高體重标準
孩子長高的後天因素除了上面的睡眠還和孩子的飲食營養、體育鍛煉有着密切的關系。現在我們的生活條件都好了,營養上應該在每個家庭都不成什麼問題,甚至有的孩子會營養過剩。關鍵是現在比較懶惰不愛運動的孩子較多,這也造成了很多孩子隻長體重不長個子。
所以家長我們的生活條件好了,大魚大肉吃多了并不是好事,想要孩子長高個就多吃水果蔬菜。工作再忙也要抽出時間和孩子一起做做體育鍛煉。
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