我們都知道古人對于時間的計量和現在是不一樣的,他們是根據十二時辰來計算,每個時辰則相當于我們現在的兩小時,那麼寅時是幾點到幾點鐘呢?今天就跟小編來詳細了解一下十二時辰時間表吧!
寅時是指淩晨三點鐘到五點鐘。
寅時,是十二時辰之一,又稱平旦、黎明、早晨、日旦等,是夜與日的交替之際,對應現在的淩晨三點鐘到五點。
十二時辰制。西周時就已使用。漢代命名為夜半、雞鳴、平旦、日出、食時、隅中、日中、日昳、晡時、日入、黃昏、人定。又用十二地支來表示,以夜半二十三點至一點為子時,一至三點為醜時,三至五點為寅時,依次遞推。
十二時辰時間表
子時23:00-00:59
醜時01:00-02:59
寅時03:00-04:59
卯時05:00-06:59
辰時07:00-08:59
巳時09:00-10:59
午時11:00-12:59
未時13:00-14:59
申時15:00-16:59
酉時17:00-18:59
戊時19:00-20:59
亥時21:00-22:59
現代使用小時、分鐘、秒鐘來計算時間。而古代則是使用十二時辰計算時間,一個時辰為兩個小時。十二時辰則代表一天24小時。
在古代皇帝上朝就是在卯時(淩晨5點-7點)。道士念經時辰則在卯時(淩晨5點-7點)和酉時(晚上5點-7點)。
子時:膽經當值,睡覺保護陽氣
宜:睡覺。 忌:熬夜;吃夜宵。
醜時:肝經當值,養肝如同養樹木
宜:熟睡。 忌:熬夜;生悶氣;久視。
寅時:肺經當值,号脈的最好時機
宜:熟睡或導引吐納,調理肺經。 忌:熬夜。
卯時:大腸經當值,空腹喝水,排除毒素
宜:起床喝溫熱的白開水;排便;調理大腸經。 忌:飲酒。
辰時:胃經當值,早餐營養要均衡
宜:及時吃早餐,調理胃經。 忌:早餐質量不好
巳時:脾經當值,工作學習的第一個黃金時間
宜:适量飲水,調理脾經。 忌:思虛過度,久坐不動。
午時:心經當值,睡好午覺養陽氣
宜:吃午餐;小憩;靜養陰血,調理心經。 忌:午餐過多;餐後馬上運動。
未時:小腸經當值,保護血管多喝水
宜:調理小腸經。 忌:多吃食物。
申時:膀胱經當值,工作學習的第二個黃金時間
宜:适量飲水;運動;抓緊時間工作;調理膀胱經。 忌:憋小便。
酉時:腎經當值,預防腎病的最佳時間
宜:休息;調理腎經。 忌:過勞。
戌時:心包經當值,工作學習的第三個黃金時間
宜:吃晚餐;心情快樂;散步,調理心包經。 忌:晚餐過于肥膩;生氣。
亥時:三焦經當值,準備休息
宜:心平氣和;入睡;調理三焦經。 忌:熬夜;生氣;飲茶。
十二時辰意義
十二時辰把《黃帝内經》的十二時辰養生法,通過計時工具,融入到人們的日常生活,随時提醒人們科學養生,從而讓每個人都懂得用《黃帝内經》養生,讓科學養生得以普及,這對改善人們體質,提高人們生存質量,無疑具有革命性的意義。
十二時辰相當于24小時,每個時辰等于2小時。 《新唐書·曆表》中明确指出:“古曆分日,起于子半”,以子時的中點,即現今零時(24時),為一日之始。
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