我們都知道古人對于時間的計量和現在是不一樣的，他們是根據十二時辰來計算，每個時辰則相當于我們現在的兩小時，那麼寅時是幾點到幾點鐘呢？今天就跟小編來詳細了解一下十二時辰時間表吧！

　　寅時是幾點到幾點鐘

　　寅時是指淩晨三點鐘到五點鐘。

　　寅時，是十二時辰之一，又稱平旦、黎明、早晨、日旦等，是夜與日的交替之際，對應現在的淩晨三點鐘到五點。

　　十二時辰制。西周時就已使用。漢代命名為夜半、雞鳴、平旦、日出、食時、隅中、日中、日昳、晡時、日入、黃昏、人定。又用十二地支來表示，以夜半二十三點至一點為子時，一至三點為醜時，三至五點為寅時，依次遞推。

　　十二時辰時間表

　　子時23:00-00:59

　　醜時01:00-02:59

　　寅時03:00-04:59

　　卯時05:00-06:59

　　辰時07:00-08:59

　　巳時09:00-10:59

　　午時11:00-12:59

　　未時13:00-14:59

　　申時15:00-16:59

　　酉時17:00-18:59

　　戊時19:00-20:59

　　亥時21:00-22:59

　　現代使用小時、分鐘、秒鐘來計算時間。而古代則是使用十二時辰計算時間，一個時辰為兩個小時。十二時辰則代表一天24小時。

　　在古代皇帝上朝就是在卯時（淩晨5點-7點）。道士念經時辰則在卯時（淩晨5點-7點）和酉時（晚上5點-7點）。

　　子時：膽經當值，睡覺保護陽氣

　　宜：睡覺。 忌：熬夜；吃夜宵。

　　醜時：肝經當值，養肝如同養樹木

　　宜：熟睡。 忌：熬夜；生悶氣；久視。

　　寅時：肺經當值，号脈的最好時機

　　宜：熟睡或導引吐納，調理肺經。 忌：熬夜。

　　卯時：大腸經當值，空腹喝水，排除毒素

　　宜：起床喝溫熱的白開水；排便；調理大腸經。 忌：飲酒。

　　辰時：胃經當值，早餐營養要均衡

　　宜：及時吃早餐，調理胃經。 忌：早餐質量不好

　　巳時：脾經當值，工作學習的第一個黃金時間

　　宜：适量飲水，調理脾經。 忌：思虛過度，久坐不動。

　　午時：心經當值，睡好午覺養陽氣

　　宜：吃午餐；小憩；靜養陰血，調理心經。 忌：午餐過多；餐後馬上運動。

　　未時：小腸經當值，保護血管多喝水

　　宜：調理小腸經。 忌：多吃食物。

　　申時：膀胱經當值，工作學習的第二個黃金時間

　　宜：适量飲水；運動；抓緊時間工作；調理膀胱經。 忌：憋小便。

　　酉時：腎經當值，預防腎病的最佳時間

　　宜：休息；調理腎經。 忌：過勞。

　　戌時：心包經當值，工作學習的第三個黃金時間

　　宜：吃晚餐；心情快樂；散步，調理心包經。 忌：晚餐過于肥膩；生氣。

　　亥時：三焦經當值，準備休息

　　宜：心平氣和；入睡；調理三焦經。 忌：熬夜；生氣；飲茶。

　　十二時辰意義

　　十二時辰把《黃帝内經》的十二時辰養生法，通過計時工具，融入到人們的日常生活，随時提醒人們科學養生，從而讓每個人都懂得用《黃帝内經》養生，讓科學養生得以普及，這對改善人們體質，提高人們生存質量，無疑具有革命性的意義。

　　十二時辰相當于24小時，每個時辰等于2小時。 《新唐書·曆表》中明确指出：“古曆分日，起于子半”，以子時的中點，即現今零時（24時），為一日之始。

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