tft每日頭條

 > 生活

 > 排球扣球發力順序

排球扣球發力順序

生活 更新时间:2025-02-25 18:34:13

  在打排球的時候,首先是利用全身的上臂肌肉發力,這樣能瞬時間讓球獲得最大速度,此時将腰腹部收緊,利用帶動的力量通過手臂進行發力,在起跳的時候協調全身将力量集中在手掌内,此時要保持手關節處于平衡狀态。

  在打排球的時候,而扣球的發力也是擊球的關鍵所在,在扣球的時候主要是利用全身的結合起來協調完成動作的,這樣獲得的速度也會更大,而腹部的力量是利用肘關節收縮傳向手指,在起跳的時候以此增加手掌的力量。

  若是以胸部為發力點的時候,主要是将人的重心稍微的前移,與同側的手腕和肘關節、肩關節等多個部位在同一條直線上進行最大的發力,其發力的力量僅次于采用腹部的扣球力量,但速度會相對來說快很多。

  如果以肩部為核心發力點的話,此時的重心要與肩關節重合,通過在起跳的時候将大臂帶動小臂,再結合肩部的力量傳于手掌上,利用手腕的力量再進行發力,而此時雙臂要張開,肘關節要稍微的彎曲為宜。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved