桂花茶是比較有名的茶，市面上有很多品牌的桂花茶，還有些人會選擇自己用新鮮的桂花做桂花茶，那麼，新鮮的桂花怎麼做成桂花茶？桂花茶一次放多少桂花會比較好？下面小編就帶來介紹。

　　新鮮的桂花怎麼做成桂花茶的

　　首先、需要采集一些桂花的鮮品、除去花梗、花蒂、然後把桂花清洗幹淨、放入少許鹽、約占桂花重量的三分之一即可、然後加入清水、浸泡五至十分鐘以後、除去桂花的苦味、最後拿出來捏去水分;

　　取淡鹽水泡制過的桂花3-5g、放入水杯中、開水沖泡、5分鐘即可代茶飲。

　　挑選幹桂花的方法：

　　1、品質上佳的桂花、應該是黃中帶綠的、顔色灰暗的、最好不要購買。

　　2、質量上乘的桂花、形态是完整的、而不是碎碎的。

　　桂花茶一次放多少桂花會比較好

　　建議3-5克即可。

　　雖然桂花茶喝了後對人體有許多的益處、但由于桂花食性偏溫、為了避免放太多導緻有效成分攝入過量對身體造成不适、參考桂花内服煎湯的用量、建議普通人喝桂花茶保健養生一次放3-5克就可以了。沖泡桂花茶時、先倒少許85度左右的沸水充分浸潤一下、再把開水注滿、浸泡3-5分鐘左右再飲用比較好。

　　飲用桂花茶可以溫中散寒、适當飲用、還可以化痰散瘀、治療食欲不振的效果也很好、有些人喜歡喝桂花茶卻又擔心它有副作用、其實桂花茶是一種性質溫和的養生茶、它沒有什麼毒性、對人體也沒有什麼副作用。在飲用桂花茶的時候、要注意用法和用量、如果過量飲用桂花茶、容易對身體健康有影響、出現惡心、頭暈的症狀。

　　桂花茶有很好的藥用價值、但是要注意：

　　1、寒氣較重的人不宜飲用桂花茶、桂花茶是一種涼性飲品、對于一些寒氣較重的人而言、飲用桂花茶會加重體内的寒氣、另外、在秋冬季節也不建議飲用桂花茶、同樣會對身體造成不适。

　　2、懷孕的女性也不能喝桂花茶、因為桂花茶的主要作用就是活血、孕婦喝桂花茶容易出現流産問題、兒童也是不能喝桂花茶的、會給自身的健康帶來很大的威脅。

　　3、服藥期間的人群也不能喝桂花茶、通常情況下、如果需要長時間吃藥的人就不要再喝任何的茶品、因為茶葉會讓藥物的功效變得比較差。所以定期吃藥的人們最好不要過多的來進行服用為好、否則會産生一定的負面影響。

　　4、便秘患者不宜飲用桂花茶、桂花茶含有多酚類物質、對腸胃黏膜有着一定的收斂作用、便秘患者飲用桂花茶會加重病情。

　　5、高血壓患者不宜飲用桂花茶、桂花茶對人體的中樞神經有着明顯的興奮作用、所以高血壓患者、失眠者、動脈硬化是不建議飲用。

　　桂花茶是一種性質溫和的保健茶、它無毒副作用、健康的人群可以每天适量喝一些、這樣能讓身體吸收豐富的營養、提高身體各器官功能、增強身體素質。

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