痛風患者的飲食禁忌與注意事項-tft每日頭條

痛風患者的飲食禁忌與注意事項

生活更新时间:2024-08-31 22:14:25

　　痛風是一種非常常見的疾病，相信很多人應該都知道，生活中有不少的人患有痛風，那你們知道痛風患者的飲食禁忌與注意事項有哪些嗎？一起來看看吧。

　　痛風患者的飲食禁忌與注意事項

　　1.少吃辣椒等調料

　　咖喱、胡椒、芥末等調料不能夠随便用，這些物質都有興奮植物神經的作用，能使痛風發作。同時要多吃一些蔬菜水果，千萬不能夠吃辣椒，這些刺激性食物會導緻人體的痛風更加嚴重。

　　2.少吃含嘌呤的食物

　　嘌呤過高會影響體内嘌呤紊亂，代謝會加重病情的發作，所以在平時盡量少吃動物的内髒，還有海帶，牛羊肉之類的食物，尤其是高脂肪，高膽固醇的食物盡量不吃。

　　3.維持标準的體重

　　痛風患者在平時要注意維持标準的體重，因此日常生活中千萬不要大吃大喝或者是過度的節食，這樣都會導緻病情的發作以及惡化。如果體重過重的話，不能采取快速減肥或者是節食的方法，這樣會因細胞大量崩解産生尿酸而導緻痛風發作，減重以每月減輕1公斤以内為宜。

　　4.多喝水

　　痛風發作時，多喝水能産生更多的尿液，帶走更多的尿酸，從而緩解疼痛。正常人每天排尿量約為1.5L，痛風病人每天應攝入2L以上的水。白開水、淡茶水都是不錯的選擇，低熱量、偏堿性的飲品，如蘇打水等也是很适合痛風病人的。

　　5.不要喝酒

　　酒精會使尿酸沉積到關節部位，而加重病情。因此，平時最好不要喝酒，飲料也要少喝。

　　關于痛風患者的飲食禁忌與注意事項的相關内容就為大家介紹到這裡了，希望今天分享的内容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。

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