痛風是一種非常常見的疾病,相信很多人應該都知道,生活中有不少的人患有痛風,那你們知道痛風患者的飲食禁忌與注意事項有哪些嗎?一起來看看吧。
痛風患者的飲食禁忌與注意事項
1.少吃辣椒等調料
咖喱、胡椒、芥末等調料不能夠随便用,這些物質都有興奮植物神經的作用,能使痛風發作。同時要多吃一些蔬菜水果,千萬不能夠吃辣椒,這些刺激性食物會導緻人體的痛風更加嚴重。
2.少吃含嘌呤的食物
嘌呤過高會影響體内嘌呤紊亂,代謝會加重病情的發作,所以在平時盡量少吃動物的内髒,還有海帶,牛羊肉之類的食物,尤其是高脂肪,高膽固醇的食物盡量不吃。
3.維持标準的體重
痛風患者在平時要注意維持标準的體重,因此日常生活中千萬不要大吃大喝或者是過度的節食,這樣都會導緻病情的發作以及惡化。如果體重過重的話,不能采取快速減肥或者是節食的方法,這樣會因細胞大量崩解産生尿酸而導緻痛風發作,減重以每月減輕1公斤以内為宜。
4.多喝水
痛風發作時,多喝水能産生更多的尿液,帶走更多的尿酸,從而緩解疼痛。正常人每天排尿量約為1.5L,痛風病人每天應攝入2L以上的水。白開水、淡茶水都是不錯的選擇,低熱量、偏堿性的飲品,如蘇打水等也是很适合痛風病人的。
5.不要喝酒
酒精會使尿酸沉積到關節部位,而加重病情。因此,平時最好不要喝酒,飲料也要少喝。
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