香蕉和苦瓜最好不要一起吃,兩者都是寒性食物,一起吃會造成腸胃的不适,也不利于營養物質的吸收,最好相隔一小時再食用。這樣可以減輕兩者食物寒涼性對身體的影響,也能緩解口腔的苦澀感,香蕉最好飯前一小時食用,促進腸胃的消化吸收。
苦瓜和香蕉最好不要一起吃,兩者都是寒性食物,一起食用會引起腸胃的不适,也不利于營養的吸收,最好間隔一小時食用,苦瓜味道略苦,吃完苦瓜口腔内會比較苦澀,香蕉香甜軟糯可以緩解口腔的苦澀感,口感更好。
香蕉中含有的成分可以促進腸胃的蠕動,而苦瓜本身也具有促進消化的作用,因此飯後一小時内吃香蕉和苦瓜能夠達到最佳的健胃消食作用,還會促進兩者的營養物質的吸收,對身體的好處更加明顯。
苦瓜和香蕉都屬于寒性食物,胃腸功能不佳者最好不要吃完苦瓜再吃香蕉,否則會加重體内的寒氣,容易引起腸胃的不适,出現腹痛、腹瀉的不良反應,痛經、宮寒的女性最好少食用這兩種食物,也不要一起食用,以免加重體寒的症狀。
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