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指甲有豎紋怎麼辦

知識 更新时间:2025-01-13 17:44:43

  如果指甲表面不夠光滑,手指甲上出現明顯豎紋,就表示你已經處于工作過勞,睡眠不足,過度用腦狀态,這時候應該抓緊時間休息很重要。

  在飲食要還要多些補充維生素及蛋白質。而指甲出現豎紋主要是維生素A的缺乏。所以要注意一點自己飲食的補充。

  注意養成良好的生活規律,另外通過食療,吃富含優質蛋白質的飲食如奶類、蛋類、豆類、魚類等,同時攝取維生素,豎紋就會被逐漸的改善。

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