沃柑和橙子哪個VC高沃柑和橙子哪個營養價值高-tft每日頭條

沃柑和橙子哪個VC高沃柑和橙子哪個營養價值高

生活更新时间:2024-08-16 07:24:28

　　沃柑和橙子是生活中比較常見的兩種柑橘類水果，它們都含有豐富的維生素、礦物質以及膳食纖維等，适量食用對身體有一定的好處。沃柑和橙子相對比而言，橙子的維生素C含量更高一點，不過整體來看，兩者的營養價值都很高。

　　沃柑和橙子哪個維生素c含量高

　　橙子的維生素c含量更高。

　　沃柑的維生素c含量為每100克25毫克左右，而橙子的維生素c含量為每100克35毫克左右，因此相對來說橙子的維生素c含量會更高一些，市場上所售賣的橙汁類飲料一般也會以橙子為原料來進行加工。

　　雖然橙子的維生素c含量會更高一些，但是從其它營養素含量方面來說沃柑也具有一定的優點，所以兩者都是營養非常豐富的水果。

　　沃柑和橙子哪個營養價值高

　　都很高。

　　沃柑和橙子都屬于水果的一種，并且兩者都是柑橘屬的水果，這兩種水果都含有較高的營養價值，食用後給人體有較多好處，并且橙子和沃柑兩者的上市時間不同，在食用時可以根據自己飲食習慣選擇。

　　橙子和沃柑都含有較多的維生素、纖維素、碳水化合物、纖維素，食用後能幫助補充營養，還有一定的美容養顔的作用。

　　沃柑和橙子有什麼區别

　　1、上市時間不同

　　沃柑的挂樹期一般比橙子更長，所以成熟得較晚，上市時間也會相應推遲一點。

　　2、口感不同

　　沃柑的含糖量通常要高于橙子，所以沃柑食用起來的口感會比橙子更甜一些。

　　3、外形不同

　　沃柑一般呈橢圓形，果皮顔色為橘紅或者朱紅，較容易剝開，而橙子一般為圓形，果皮光滑且呈橘黃色，不怎麼容易剝開。

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