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阿膠糕什麼牌子較好~腸胃功能不好的人群較容易出現胃部反酸的情況，精神焦慮緊張或是飲食不當都會導緻胃酸分泌過多，形成反酸。除此之外，慢性胃炎、胃或十二指腸潰瘍病等也會導緻胃酸過多。

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反酸帶來的不僅是“燒心”般的不适，更有可能導緻食管癌。研究表明，胃酸反複侵蝕食管，會導緻食管組織病變，形成巴雷特食管病。而巴雷特食管病患者罹患食管癌的危險會增加40倍。

除了遵循醫囑服用藥物抑制胃酸分泌，下面有七招可以讓你的胃不被過量胃酸。

妙招一：不要貪杯

過量喝酒容易造成酒精肝、酒精性肝硬化、營養不良及維生素缺乏等。大量飲用啤酒，易使胃黏膜受損，造成胃炎和消化性潰瘍，出現上腹不适、食欲不振、腹脹和反酸等症狀。

妙招二：不要穿緊身衣

穿緊身衣褲、束過緊的腰帶，胃内壓力會随之增加，使胃液逆流而上。

妙招三：不要暴飲暴食或三餐不定

暴飲暴食之後，食物需要較長時間才可分解。食物長時間留在胃内，會使胃内壓力上升，從而壓迫連接胃部和食道的下食道括約肌。

括約肌長期受壓自然會變得松弛，令胃酸更易向上倒流。如果用餐後打嗝、嗳氣次數明顯增多，很有可能是下食道括約肌已出現松弛，應多留意會否有胃酸倒流現象。

而有些人由于工作的關系經常吃飯不定時，在沒有食物的情況下，胃裡過量的胃酸就會腐蝕胃壁。

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體重超标會導緻腹内壓力增加，加重胃酸反流和燒心的狀況。

妙招五：注意休息，保持心情愉悅

現代社會競争激烈，許多人每天都面臨着巨大的工作壓力和精神壓力。如果這種緊張狀态長期得不到緩解，極易造成神經系統和内分泌系統功能紊亂。神經緊張會造成胃、十二指腸壁血管痙攣，供血減少，從而促成胃病的發生。經常加班至深夜打亂了人體的生物鐘，也會引起胃酸不正常分泌。

妙招六：少食多餐，吃得清淡

想要胃舒服、消化好，吃飯一定要細嚼慢咽，較好做到少量多餐，并且要有規律地定時進食，以維持正常消化活動的節律。

胃不好的人要“忌口”，少吃辛辣食物、少喝濃茶和咖啡，也盡量不要濫吃水果和零食，減少對胃的刺激。高脂肪食物多難以消化，會令胃内壓力上升，高糖食物進食過多也會引起胃酸分泌增加，導緻反酸，燒心，這都需要注意。

妙招七：注意保暖

據楚天都市報報道，一名慢性胃病患者因為連續兩天頂着寒風等公交車，吸入過多冷空氣，導緻胃穿孔。

對于從未有過胃病史的人來說，寒冷的空氣容易使胃部的血管痙攣、收縮，胃内血流下降，導緻胃功能協調不良，出現胃痛.

阿膠糕什麼牌子較好~而對于“老胃病”們來說，此時舊疾更容易複發，因為連續吸入大量冷空氣，反複刺激胃部，緻胃酸分泌過多，破壞了胃黏膜。

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