枕頭是我們必不可少的床上用品，好的睡眠是離不開一個舒适的枕頭的。枕頭的填充物有很多種，就我們所知道的就有羽絨、乳膠、荞麥皮等。那麼這麼多填充物中，哪種填充物的枕頭呢？什麼樣的枕頭有助于我們的睡眠呢？今天就給大家介紹哪種填充物的枕頭以及什麼枕頭有助于睡眠的相關内容。
1、羽絨
羽絨枕是非常蓬松柔軟，具有很好的透氣性，也比較吸汗，一般都是保持着幹爽的狀态，不過羽絨枕是不能水洗的，水洗容易變成一坨坨的，如果覺得有點髒，在太陽下曬曬就好了。
2、荞麥皮
荞麥皮是比較輕的，其軟硬情況完全合格，對頭部有極好的塑形和支撐功能。缺點就是彈性較差，活動的時候會有響聲，對易失眠的人來說，可能影響入睡。這種枕頭比較好清潔，隻需要定期的在太陽下晾曬即可。
3、乳膠
乳膠枕頭的效果非常好，不僅透氣好，回彈力*，甚至可以改善頸椎病，對很多頸椎有點問題或過于疲勞的人來說有一定的保健作用，但是價格偏貴。
4、白鵝絨
白鵝絨的枕頭填充物，具有好的回彈性、吸濕排濕性，尤其是長時間使用更能體會到它的舒适。
5、綠豆
綠豆曬幹壓碎做枕頭填充也是非常不錯的，不僅可以聞到綠豆特有的香氣，而且夏天比較清爽。
6、決明子
決明子做枕頭不僅有淡淡的香氣，而且堅硬的特性可以刺激穴位，讓身體疲憊得到緩解，有一定的保健作用。對于肝陽上亢引起的頭痛、頭暈、失眠，腦動脈硬化、頸椎病等，均有輔助作用。
7、稻谷殼
稻谷殼的質地比較輕便，透氣性強，但是缺點和荞麥皮一樣，可能會有響聲，失眠者慎選。
8、薰衣草
薰衣草做枕頭，帶有獨有的香氣，而且有一定的安眠效果。氣味可以使肌肉放松,促進睡眠。
1、茶葉枕
茶葉枕裡的茶葉是采用特色工藝制作而成的，用茶葉枕睡覺，聞起來有清新的茶葉香味，更易入眠，不過枕芯每月需晾曬兩次以上，茶香大約可持續二至三年。
2、荞麥殼枕
荞麥殼枕可以随着偷不到移動而改變形狀，貼合頭頸部的曲線，睡起來非常舒服，不會有太大的壓力，有助于提高睡眠質量。
3、薰衣草枕
薰衣草有着安神的作用，使用薰衣草枕。具有淡淡的香味、聞起來非常舒服、安定清晰，對失眠作用很好。但是薰衣草枕并不會全部填充薰衣草，因為味道太濃，其對于睡眠質量有着良好的效果。
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