膝關節韌帶扭傷用什麼護膝-tft每日頭條

膝關節韌帶扭傷用什麼護膝

生活更新时间:2024-10-20 10:52:49

市面上的護膝有很多，如果聽說一種護膝可以治療關節炎，肌腱炎，韌帶損傷，半月闆撕裂，前交叉韌帶損傷等，那就需要謹慎，根據護膝功能和支撐能力的不同，有的可以預防膝蓋損傷，有的可以穩定膝蓋，有的有助于受傷後的愈合，沒有一種護膝可以包治百病。盲目戴護膝不僅于事無補，還可能造成膝關節不能完全屈曲，運動範圍受限，肌肉萎縮無力等。

佩戴護膝要根據膝蓋疼痛的情況，輕度，中度，重度（受傷），選擇不同的護膝。

預防型護膝，主要應用于防護和膝蓋有輕微疼痛的人，它像一隻袖子一樣套在膝蓋上，能提供壓縮和保暖的作用，對運動範圍影響小，可以增加膝蓋的支撐性，但穩定性欠佳。套筒式護膝又分封閉式和開放式，封閉式的優點在于保暖，膝蓋各個方向承受壓力相當，開放式在膝蓋骨位置有一個孔，有助于增加膝蓋骨的穩定性，預防異常運動軌迹，膝蓋疼痛時避免受壓。

膝關節韌帶扭傷用什麼護膝（膝蓋疼痛骨關節炎）1

減負型護膝，主要應用于膝蓋有中度疼痛的人，以炎症引起的疼痛為主，例如膝關節單間室骨性關節炎的患者，往往膝蓋的一側疼痛，減負型護膝能轉移膝關節的壓力，減輕一側的負重，重新分配受力面，将體重轉移到膝蓋的另一側，從而減緩軟骨的磨損，同時對半月闆損傷，肌腱炎，髌股關節或髂胫束應力綜合症，髌骨軟化症也有一定效果。

膝關節韌帶扭傷用什麼護膝（膝蓋疼痛骨關節炎）2

功能型護膝，主要應用于膝蓋有嚴重疼痛的人，多見于受傷或重建手術後的患者，這種護膝能減輕疼痛和腫脹，并且加快急性損傷的恢複，還可以部分替代膝關節的功能，尤其對于前交叉韌帶撕裂的患者，佩戴它可以進行一些活動，另外對于有膝關節結構問題的患者，例如韌帶脆弱或者膝蓋脫臼傾向，這種護膝可也以提供保護，為膝關節提供穩定性。

膝關節韌帶扭傷用什麼護膝（膝蓋疼痛骨關節炎）3

如何選擇護膝

對于下肢存在病變的患者，護膝的作用非同小可，選擇前請務必咨詢醫生，有些護膝比較貴，骨關節炎患者戴上也很舒服，但實際上會加速肌肉萎縮，還有些下肢疼痛和虛弱的患者，自行戴上了護膝，殊不知如果存在骨骼畸形，血管功能不全，周圍神經病變，可能會因此引起關節損傷，血管問題，甚至受傷了都不知道。還有些患者咨詢病友購買了護膝，即使同樣的疾病，坐辦公室的人和經常體力勞動的人，佩戴的護膝也不一樣。

總的來說，好的護膝具備以下幾個條件：

舒适性和透氣性：長時間佩戴感覺舒适，材料具有透氣性，室内和戶外環境都适用。
貼合性設計：重量輕，不笨重，能盡量貼合下肢輪廓，最好的護膝就是忘了戴了護膝。
可調節性和定制化：條件允許的情況下，可以定制護膝，以便達到最完美的貼合，不過再好的護膝也要具備調節功能，例如帶子，刻度盤和襯墊。

醫學科普，僅供參考。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

生活冷凍饅頭蒸多久才會熱
冷凍饅頭蒸10-15分鐘才會熱，速凍饅頭是熟制品，一般在急速冷凍前已經發酵熟制好了，因為冷凍會導緻饅頭中的水凝固，使饅頭變得比較硬，所以蒸的時間需要久一點。冷凍饅頭是經過急速低溫而制作出來的一種速凍食品。可以提前把饅頭拿出來解凍，比如頭天晚上從冷凍室拿到冷藏室，放置一晚上，第二天蒸的時間可以相對縮短... 2023-07-17
生活 2023年雙春年好不好今年可以結婚嗎
說到二十四節氣，我們每個人都會有一點熟悉，這是從古至今的傳統文化，給人們的生活提供了很多的幫助。立春是二十四節氣中的第一個，這對大家來說是很重要的。那麼2023年有兩個立春好不好呢？在雙春年結婚好不好呢？2023年雙春年好不好？在黃曆信息當中，其實2023年不是普通的一年，這一年是公曆平年，共365... 2023-07-17
生活備忘錄删除了如何恢複
1.方法一：通過itunes備份恢複，首先打開itunes軟件，點擊左上方小手機圖标。接着點擊恢複備... 2023-07-17
生活四川成都都江堰西南的道教名山
位于四川省成都市都江堰市西南的道教名山是青城山。青城山，是全國重點文物保護單位、國家重點風景名勝區、國家5A級旅遊景區、全真龍門派聖地、十大洞天之一、五大仙山之一、成都十景之一。青城山，最高峰老君閣海拔1260米，分為前山和後山，群峰環繞起伏，林木蔥茏幽翠，享有“青城天下幽”的美譽。全山林木青翠，四... 2023-07-17
生活四川方言管女朋友叫啥
四川方言管女朋友叫幺女。幺女本意是小女兒，但是在四川多取延伸意，也就是是四川父母對孩子的愛稱，是表示疼愛的意思，所以四川方言管女朋友叫幺女，大體上的意思就是心肝小寶貝。四川方言是指代四川人說的方言，宋以前的四川方言和元代至今的四川方言有明顯不同，當時的學者把四川方言與西北方言合稱為“西語”。四川方言... 2023-07-17
生活口罩戴多久需要更換一次
1、口罩原則上需要4-6小時更換一次，特别是醫護人員在佩戴口罩時，當出現口罩破損、污染應及時更換。但... 2023-07-17
生活 2023年立春幾月幾号幾分幾秒立春飲...
立春是一年的開始，也是這一年中比較重要的一個時間段。立春時候我們需要增添衣物，注意自己身體的狀态，适當的吃一些肉類和蔬菜，幫助我們快速的喚醒身體的活力。立春這個時候一定要早睡早起，因為春天很容易引發舊疾，多注意休息，才能夠讓我們的身體更加健康。2023年立春幾月幾号幾分幾秒2023年立春開始于202... 2023-07-17
生活坐大巴怎麼買車票
去最近的汽車站購票，或者下載各類旅遊出行的手機軟件，在網上購票。現在的汽車站一般會有自動售票機，可以用售票機買票。另外，市區内郵政各個網點都有出售汽車票，可以提前去咨詢一下。現在一般實行實名制購票，所以到汽車站的售票窗口購買車票時，應注意攜帶個人身份證。如果購票時間在節假日，車票可能會比較緊缺，所以... 2023-07-17
生活國際快遞怎麼寄
可以通過國際快遞承運商将包裹郵寄到國外，比較常見的主營國際快遞業務的有EMS、DHL、UPS、FedEx、TNT、ARAMEX等快遞。個人貨物可通過轉運公司郵寄，再根據個人的時效需求，對比各個快遞承運商的時效和價格，選擇較适合的快遞承運商。國際快遞是指在兩個或兩個以上國家或地區之間所進行的快遞、物流... 2023-07-17
生活歐尼醬是姐姐的意思嗎
歐尼醬不是姐姐的意思，“歐尼醬”是哥哥的意思，來自于日語，是一種較親昵的叫法，除了“歐尼醬”以外，“尼桑”在日語中也是哥哥的意思，而在日語中姐姐的叫法是“歐内醬”。日語又稱日本語，為日本國的官方語言，母語人數有1億2500萬人，使用日語的人數占世界人口的1.6%。日語的起源一直争論不斷，明治時代的日... 2023-07-17
生活雞蛋怎麼煮不破殼又容易剝
煮雞蛋的時候建議使用比較老的雞蛋，并且煮雞蛋的水最好将雞蛋全部淹沒，也可以在煮的時候放入适量的食鹽，這樣煮出來的雞蛋比較容易剝殼，而且也不易發生破裂。新鮮雞蛋的雞蛋由于内蛋液比較飽滿，蛋皮與蛋液之間粘在一起，使得雞蛋不好剝皮。如果是剛買回來的新鮮雞蛋，建議先存放一段時間再将其煮熟，這樣的雞蛋殼會比較... 2023-07-17
生活身份證拍照可以化妝嗎
身份證拍照可以化不影響真實面貌的妝，不允許化濃妝。居民身份證，是用于證明持有人身份的一種法定證件，多由各國或地區政府發行予公民，并作為每個人重要的身份證明文件。身份證并非現今才有，古已有之，但它的起源卻是官員的識别符号，最早的身份證是戰國時期。古代的身份證式樣很豐富，虎符、兔符、魚符、龜符、龍符、麟... 2023-07-17
生活行李箱托運怎麼收費
國内航班經濟艙免費托運重量為20公斤/人，頭等艙免費托運重量為40公斤/人，商務艙免費托運重量為30公斤/人，如果超出了這個範圍，就會收取一定的托運費用，所以在托運行李的時候，具體要根據航空公司的規定來收取費用。重要文件建議随身攜帶，非必要時刻還是不要托運，避免文件丢失或遺落帶來的造成損失。托運的行... 2023-07-17
生活空調e4是什麼意思
1、空調e4指的是它的壓縮機排氣溫度過高，出現了故障。2、這可能是它的壓縮機出現了故障引起的，可能是... 2023-07-17
生活美縫劑沾到衣服怎麼洗
1、美縫劑粘到衣服上可以先用手把明顯的膠給摳掉，再用洗潔精的泡泡搓幹淨就可以。2、或者使用一種含有乙... 2023-07-17
生活年糕怎麼保存
1、放到冰箱冷藏，把年糕的表面清洗幹淨，平鋪放置在冰箱幹淨的格子裡冷藏放置即可。2、用冷水浸泡，準備... 2023-07-17
生活冰箱不冷凍了怎麼回事
冰箱不冷凍了可能是電源連接不正常，或者是壓縮機内的高壓輸出管出現了破裂，制冷劑用完了沒有補充，冰箱也會不冷凍，如果冰箱中管道出現堵塞，也要進行清理。冰箱是保持恒定低溫的一種制冷設備，也是使食物或其他物品保持恒定低溫狀态的民用産品。冰箱的安放位置，要注意遠離火爐、煤氣以及燃氣管道等容易出現明火的區域。... 2023-07-17
生活固體香薰蠟燭能帶上飛機嗎
香薰蠟燭是不能随身攜帶上飛機的，隻能辦理托運。因為飛機規定蠟燭是不可以帶上飛機的，而香薰蠟燭也是蠟燭的一種，能被火點燃，具有着易燃易爆的特點，所以是不能帶上飛機的。固體香薰蠟燭用盒子裝好，可放到行李箱裡辦理托運運輸，但是隻允許托運少量，若數量太多可能會無法辦理托運，隻能機場丢棄或通過快遞郵寄。固體香... 2023-07-17
生活安徽茶葉品牌有哪些品牌
安徽茶葉品牌有黃山毛峰、祁門紅茶、嶽西翠蘭、太平猴魁、屯溪綠茶等等。在中國十大名茶中，産自安徽的茶葉就占了三成，安徽的茶葉主要産在黃山地區，黃山名茶衆多，最有名的是黃山毛峰茶。安徽是中華人民共和國的省級行政區，位于中國華東地區，是中國史前文明的重要發祥地之一。安徽省的省名取自當時安慶、徽州兩府的首字... 2023-07-17
生活 prd是生産日期還是保質期
食品包裝上的prd指的是生産日期，prd是英文單詞“production”的縮寫，雖然這個英文單詞直接翻譯成中文隻是“生産”二字的意思，但當該單詞用于食品行業并附上年月日時就會變成意指“生産日期”。保質期的英文縮寫一般是“exp”，完整單詞為“expire”，中文是“失效”的意思，印在食品包裝并附上... 2023-07-17
生活十一月立冬是冬天嗎立冬是冬天的開始嗎
立冬是冬天的開始，立冬是每年陽曆的十一月七日左右，預示着冬天的開始。立冬是農曆二十四節氣之一，也是中國傳統節日之一。鬥指西北為立冬，太陽黃經為225°，于公曆每年11月7-8日之間交節。立冬在古代社會是民間“四時八節”之一，人們一般都要舉行祭祀活動。立冬節氣代表什麼意思立冬節氣标志着冬天正式開始。立... 2023-07-17
生活面包粉可以做什麼
面包粉除了做面包，還可以用來制作面條、水餃、披薩等。面包粉是一種面粉，由硬麥制作而成，面包粉的面筋含量高，質量好、韌性大、彈性好、吹泡體積大。市場上賣的面包粉都是用烤幹的面包和烤過的高筋粉混合而成的，會含有一定的色素和發泡劑。面包粉一般是常用于制作食材間的黏着劑，比如在制作肉丸子的時候，可以加入少量... 2023-07-17
生活魚和豬鼻龜可以混養嗎
1、諸如小魚，小蝦，水生昆蟲，水生植物，以及從樹上掉落水中的果實與枝葉，幾乎可說是無所不吃。豬鼻龜是... 2023-07-17
生活洛陽邙山為什麼不能挖
邙山的陵墓群是目前中國面積較大的國家文物保護單位，邙山陵墓群是世界上古代陵墓分布較為集中的地區之一，是中國埋葬帝王最多、最集中的地方，加上皇族、大臣的陪葬墓，總數在千座以上。所以不能挖。邙山陵墓群，是全國重點文物保護單位，位于河南省洛陽市、孟津縣東西長近50公裡、南北寬約20公裡的邙山上。邙山陵墓群... 2023-07-17
生活自制酵素有什麼作用自制酵素的作用和吃...
1.自制酵素的作用和吃法酵素制作主要來源是廚餘垃圾，這樣可以從源頭減少每天産生的廚餘垃圾，同時淨化空氣、消除異味效果明顯；此外環保酵素有用于農業可以堆肥，這樣會改善土壤，可以有效減少化肥、農藥的使用，用于到園藝種植也可減少蟲害；環保酵素的家居清潔效果非常好，可以減少洗滌劑的用量，同時可以将石化類洗滌... 2023-07-17
生活蘋果耳機一代和二代有什麼區别蘋果耳機...
一夜的時間蘋果耳機盒子不要丢的消息就沖上了熱搜的，這究竟是怎麼回事？蘋果耳機的一代和二代時間有着什麼樣的區别呢？蘋果耳機一代和二代有什麼區别外觀差異外觀方面雖然兩者有差異，但是很難分辨一代和二代，因為AirPods二代有線版的充電盒跟一代一模一樣，不過AirPods二代無線版則進行了明顯的改動。比如... 2023-07-17
生活白色衣服被84燒黃怎麼恢複
白色衣服被84燒黃，可以将其浸泡在添加了适量小蘇打和白醋的溫水裡，浸泡約3-4小時，再沖洗幹淨即可恢複。也可以及時将被84消毒液燒黃的部位用白色的塑料隔開，防止二次污染，再根據衣物原有的顔色進行二次補色。如果84消毒液将衣物燒成淺黃，則可使用鹽水将其洗掉。鹽水具有很好的稀釋作用，可以把84消毒液染色... 2023-07-17
生活麥芽糖漿是代糖嗎
麥芽糖漿不是代糖。麥芽糖漿是以優質澱粉為原料，經過液化、糖化、脫色過濾、精緻濃縮而成的，以麥芽糖為主要成分的産品。根據麥芽糖質量分數不同，麥芽糖漿可分為普通麥芽糖漿、高麥芽糖漿和超高麥芽糖漿。麥芽糖漿是一種用途廣範的新型營養糖品，具有甜度溫和、風味獨特、容易消化吸收等特點。高麥芽糖有防止澱粉老化的優... 2023-07-17
生活沙漠玫瑰怎樣養開花
1、光照。它是喜陽植株，每天要八個小時的自然光照射才會健康生長，所以最好把它養殖在陽台或者室外等面向... 2023-07-17
生活女孩子不理你正确的處理方法
女孩子不理你正确的處理方法有：要知道對方不理自己的原因，不要過于心急，不斷提升自己，向朋友請教，彼此要有共同的朋友，不要過于主動聯系對方，了解對方的感情狀态，過好自己的生活。展示出自己最真實的一面，也就是說不要總是表裡不如一，也不要總是在女孩子面前特别的裝，否則的話會讓女孩子看不透自己。學會謙讓。男... 2023-07-17

tft每日頭條

> 生活

> 膝關節韌帶扭傷用什麼護膝

膝關節韌帶扭傷用什麼護膝

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注