四班三倒是一種工作制度,目前四班三倒運轉的輪班制度有三種方式:第一種是每班隻連續上兩天,8天中休息兩天,即2個早班、2個中班、2個夜班,然後休息2天。另一種是每班上一次然後休息24小時,比如上一個早班後休息24小時,第二天上完中班24小時後再上夜班。還有一種方式是每班連續上三天,即三天的白班、中班、夜班都上,然後休息三天。這三種方式都可以使工人得到較充分的休息,不會使機體産生不适應性疲勞。
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