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喉嚨痛能吃什麼主食

知識 更新时间:2024-07-30 13:17:36

  1、對付嗓子不舒服調整飲食是上策,百合、冰糖、山藥、薏米、粳米都是滋陰潤燥的食物。多吃蔬菜水果效果也很不錯,而且不傷陽氣。少吃辣椒,少吃油膩的食品,多吃清淡食物,多喝水。

  2、在季節交替的時候多煲粥,像蔬菜粥、山楂粥,多吃一些有酸味的食物,比如烏梅、山楂都是不錯的選擇。在季節交替的時候多煲粥,像蔬菜粥、山楂粥。

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