引起月經失調的原因很多,如:,常見如卵巢功能異常,子宮疾病,宮腔疾病,内分泌功能紊亂 ,婦科炎症,情緒波動,藥物影響,環境改變,過度勞累及精神壓力過大等.,可以先排除影響月經的外界因素,可以再觀察一段時間。
在日常生活方面應有規律,多注意休息,避免勞累過度,尤其是經期更要得到充分的休息。平時應加強鍛煉,改善體質。
防止過度節食,戒煙限酒.注意自己的飲食結構,多食用瘦肉,谷類,深綠葉蔬菜及含鈣豐富的食物,不宜過食生冷.經期要注意防寒避濕。
保持心情舒暢.加強鍛煉,提高身體素質.如果症狀仍未改善建議及時到醫院檢查,明确病因,以便遵醫囑及早針對性的治療.
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