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橙子有什麼功效和營養橙子有助于消化嗎

生活更新时间:2024-12-03 18:35:31

　　橙子是我們日常生活中很常見的一種水果，但是一個橙子的賣價賣到了128元這是不是有點誇張了，對此市監局已經進入調查了，看看具體情況！這個橙子裡面有什麼營養價值在裡面呢？

　　橙子有什麼功效和營養

　　橙子味酸、性涼，歸肺、胃經，具有緩解便秘、降逆和胃、補充營養的功效。

　　1、緩解便秘

　　橙子中含有豐富的維生素和纖維素，當橙子中所含的營養物質進入人體後，可促進人體胃腸功能的蠕動，提高人體新陳代謝的能力，便秘者适當食用可起到緩解便秘的功效。

　　2、降逆和胃

　　橙子味酸、性涼，入胃經。可解除脾胃油膩感，消除脾胃積食，對飲食停滞所導緻的嘔吐、腹脹、腹瀉、脘腹脹滿、嗳腐吞酸等症狀有緩解的效果，飲食停滞者适當的食用可以到降逆和胃的功效。

　　3、補充營養

　　橙子中含有非常豐富的膳食纖維、維生素、煙酸、糖類、脂肪、蛋白質、鈣、鐵、鋅、硒等微量元素，其味道酸甜可口，汁水充盈。适當食用可起到緩解口幹并補充身體所需營養功效。

　　橙子是橘子和柚子雜交出來的嗎

　　橙子是由柚子和橘子雜交而來的不光如此，像我們平常吃的檸檬、蘆柑、西柚……都是由香橼、柚子、橘子雜交而來。

　　橙子有助于消化嗎

　　橙子屬于容易消化的食物。如果患者的腸胃不适，在日常生活中可以适量吃橙子，不會增加腸胃的負擔。

　　患者出現腸胃不适的症狀，要及時到正規的醫院檢查，如果症狀較輕，可以在醫生指導下服用益生菌等藥物緩解病情。如果症狀比較嚴重，還需要配合服用參苓白術散、奧美拉唑等藥物，加快病情的緩解。

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