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下奶快的方法

母嬰 更新时间:2025-01-09 12:29:08

  1、一般多喝些帶油的湯水可以促進下奶,比如鲫魚豆腐湯、炖豬蹄、排骨湯等等,連肉帶湯一起吃有很好的下奶作用。

  2、奶汁裡主要成分是水、蛋白質和脂肪,這些湯水的三類營養物質豐富,對下奶有幫助。

  3、當然目前多認為産後頭幾天不宜下奶,因為這時腺管還沒有通暢,尤其對于高齡媽媽,如果下奶湯水喝得過早會導緻乳腺過度膨脹,導緻乳腺痛甚至增加乳腺炎的風險。

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