導語：雖然現代化的科技已經達到了高度的水平，但地震還是目前人類不能阻止發生的災害，所以人們平常要多學些地震自救方法。那麼，地震的自救方法有哪些？對地震的認識是什麼？

　　地震的自救方法有哪些

　　一、平時家庭

　　防震的準備工作

　　對大衣櫃、餐具櫃櫥、電冰箱等做好固定、防止傾倒的措施；

　　注意家具的擺放，确保安全的空間。不要将電視機、花瓶等放置在較高的地方；

　　充分注意煤油取暖爐等用火器具及危險品的管理和保管；

　　裝修房子時絕對不可以砸掉承重牆。要加固水泥預制闆牆，使其堅固不易倒塌。

　　臨震時家庭的應急準備

　　在已發布地震預報地區的居民須做好家庭防震準備。

　　1、準備緊急備用品：

　　(1)飲用水(2)食品、嬰兒奶粉(3)急救醫藥品(4)便攜式收音機、手電筒、幹電池、繩索、手紙等，打包并放在便于取到處。

　　2、清理好雜物，讓門口、樓道暢通；陽台護牆要清理，拿掉花盆、雜物；易燃易爆和有毒物品要放在安全的地方。

　　3、進行家庭防震演練，包括緊急避險、緊急撤離與疏散練習。

　　二、戶外避震

　　就地選擇開闊地避震：蹲下或趴下，以免摔倒；不要亂跑，避開人多的地方；不要随便返回室内。

　　避開高大建築物或構築物：樓房，特别是有玻璃幕牆的建築；過街橋、立交橋；高煙囪、水塔下。

　　避開危險物、高聳或懸挂物：變壓器、電線杆、路燈、廣告牌、吊車等。

　　避開其他危險場所：狹窄的街道、危舊房屋、危牆、女兒牆、磚瓦及木料等物的堆放處。

　　三、學校避震

　　最新自救建議：不要躲在桌子下！

　　日本的《地震手冊》避震知識中，第一條就明确地寫着“要躲在堅固的家具下”。所以，日本教師堅信，最好的辦法是“藏在桌下”。但是，這個想法是以日本地震多在數十秒後結束，天花闆不會落下為前提的。

　　建築物、天花闆因強震倒塌時，會将課桌等壓毀，孩子如果躲在桌子下，後果不堪設想。

　　在教室裡，應迅速躲到教室的四個角落，或迅速就地蹲下，用書包、書本等保護頭部。

　　在操場或教室外時，可原地不動蹲下，雙手保護頭部，注意避開高大建築物或危險物。

　　震後不要回到教室去。

　　千萬不要跳樓！不要到陽台上去！不可躲在窗戶下！

　　四、公共場所避震

　　聽從現場工作人員的指揮，不要慌亂，不要一起擁向樓梯、出口，要避免擁擠，避免被擠到牆壁或栅欄處。

　　在影劇院、體育館等處：注意避開吊燈、電扇等懸挂物。

　　在商場、書店等處：應躲在近處的大柱子、内牆角，或朝着沒有障礙的通道躲避，然後屈身蹲下，用手或其他東西護頭；

　　處于樓上位置的，原則上向底層轉移為好。但樓梯往往是建築物抗震的薄弱部位，因此，要看準脫險的合适時機；

　　避開玻璃門窗、玻璃櫥窗或櫃台；

　　避開高大不穩或擺放重物、易碎品的貨架；

　　避開廣告牌、吊燈等高聳或懸挂物。

　　對地震的認識是什麼

　　地震是地殼構造運動時，地殼受力破裂所産生的振動。由于地殼各部的不均勻性，地殼構造運動使一些較為脆弱的地方儲蓄起大量的彈性應變能，經過相當長的時間，應力超過岩石固有彈性極限強度時，便發生破裂，當成造成面積破裂或錯動時，原來所儲彈性應變能量全迅速釋放出來，引起地表強烈振動，這就是地震。它同刮風、暴雨等氣象現象一樣也是一種自然現象。據統計，地球上每年大約發生500多萬次地震，其中人能感覺到的有5萬次，造成破壞的約有800次左右，7級以上造成嚴重災害的有10次左右，強烈的地震會給人類帶來突如其來的巨大災難。

　　全球地震主要分布在三個地震帶上，首先約70%的地震分布在環太平洋的震帶，包括日本、台灣、美國加州聖安德列斯列斯斷層區等著名的地震活動區。第二個地震帶是從地中海到喜馬拉雅的歐亞地震帶，其上地震分布的特點是比較分散，不象環太平洋地震帶那麼集中那麼有規則，歐亞地震帶約占全球地震的15%左右。第三個地震帶是沿着各大洋洋中脊分布的洋脊地震帶，約吝5%左右。還有約10%的地震分布在這些地震帶之外離闆塊邊界相當遠的地方，即“闆内地震”。

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