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怎麼樣洗頭不受涼怎麼樣洗頭不着涼

生活更新时间:2025-02-11 19:31:26

　　洗頭後如果不注意防護就容易着涼，出現感冒、發燒等情況，那麼，怎麼樣洗頭不受涼呢？接下來就一起來了解看看吧。

　　怎麼樣洗頭不受涼

　　1、選擇合适水溫

　　洗頭發的水要使用溫水,不要用太冷的水,容易着涼感冒,如果水溫過熱,過度刺激皮膚,會導緻頭皮發癢,甚至有頭痛、頭皮紅腫的症狀。

　　2、及時吹幹

　　在洗完頭發後，一定要及時的用毛巾擦幹水分，并用吹風機吹倒半幹的狀态。過于濕潤的頭發，會讓頭部一直受到較大的刺激。

　　3、增強運動

　　容易着涼感冒的人，一般體質都比較差，應該增強日常的運動量，提升體質才是最關鍵的内容。

　　4、多喝熱水

　　多喝熱水能夠确保體内有充足的熱量，來抵禦外界的寒冷，特别是剛洗完頭，有一頭濕漉漉的頭發的時候。

　　5、注重日常保暖

　　在日常生活中一定要注重日常的保暖，比如多穿衣服帶帽子，手套等物品。隻有注重了日常的保暖，在洗頭後才能夠很好的維持體内的溫度。

　　洗頭注意事項

　　1、身體抵抗力較差，或環境過冷時應注意身體的保暖，避免用冷水洗頭以免遭受風寒。長發洗頭後要用吹風機吹幹，盡量避免睡前洗頭。

　　2、洗頭頻率根據發質的不同而有所差異，油性發質1-2天/次＞中性發質2-3天/次＞幹性發質1-2次/周。

　　3、在戶外工作時間長的人和粉塵接觸工作者，特殊情況下可适當增加洗頭次數。

　　4、天天洗頭非但不能保護頭發，還有可能對頭發毛鱗片造成損傷，反而對頭發的健康不利。

　　5、要根據個人發質來選擇适合自己的洗發水。除此之外還要經常梳理，促進血液循環。

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