小趙今年31歲，工作穩定，事業有成，有房有車，可唯一的缺憾就是一直沒找到對象，按理說他這個條件找對象應該很簡單，但小趙也有他的難言之隐，那就是他的體味過重，一般人接受不了，這也是導緻他找不到對象的罪魁禍首。不知道從什麼時候開始，小趙被告知自己身上有一股刺鼻的酸味，剛開始時，小趙并沒有在意，但随着畢業之後開始工作相親，這個問題越來越明顯，凡是靠近小趙的人都能很明顯的聞出來，不僅公司同事開開慢慢的遠離他，甚至經曆過十多次的相親之後，媒婆都不願意再搭理他，這也讓小趙很是納悶，自己平時平時也挺注意衛生的，為什麼自己的體味就那麼重呢？

體味，也就是我們經常說的身體散發出的味道，有些人的體味是香的，有些人是臭的，還有一些人是無色無味的，為什麼不同人産生的體味不一樣呢，這是由于各方面因素導緻。在我們人體中，有兩種汗腺，一種是小汗腺，排汗量少，一般沒有味道，另一種是大汗腺，這種汗腺排出的汗液裡含有蛋白質和脂肪酸，一般味道也不是很重。真正讓體味變重的是，汗腺的分泌物和皮膚表面的細菌混合發生一定的化學反應，這才會産生一系列的異味。因此，如果不及時對細菌進行清理，細菌會以油脂為食，随着油脂的分解，就會産生異味。

①汗腺發達，喜愛運動

一般情況下，男人的汗腺要比女人發達，分泌量會更大，并且由于他們比女人更喜歡上運動場，運動中大量出汗，而運動是催化體味的因素，在悶熱的環境中與空氣中的細菌接觸而容易滋生難聞的氣味。汗腺分泌也會受情緒波動的影響，當人出現恐懼、憤怒等激動情緒時，體味就會明顯加重。

②口味重，不良飲食習慣

自身的飲食習慣與體味也有很大的關系。男人喜歡胡吃海塞。由于經常性地吸煙、喝酒，或嗜食海鮮、洋蔥、大蒜、等味重食物，容易産生蛋白質與油脂的分解物，通過毛孔滲出體表，散發出不良氣味，有研究顯示，歐美人西方人因經常進食肉類，男女都有較濃的體味，而以進食蔬菜或其他素食為主的地區，體味偏清淡。

家裡有老人的一般都會有所感觸，老人身上的體味要更重一些，我們經常稱之為“老人味”。造成老人體味重的原因一般有三方面：

①随着年齡的增長，特别是到了40歲以後，人的皮膚分泌物會更多，特别是會分泌一種有異味的物質2- 壬烯醛，這是導緻老年人體味重的最重要原因。

②老年人皮膚相對幹燥，碎屑較多，且皮膚褶皺多，使得皮膚表面更容易藏污納垢、滋生細菌，導緻異味的産生。

③老年人新陳代謝相對緩慢，消化功能比年輕人差，食物不易消化，在胃内更易産生有異味的氣體，也有些老人患有一些慢性疾病，經常用藥，也會導緻異味的産生。

不管是年輕人還是老人，體味較重都是一件很不愉快的事情，有效減輕體味，需要從日常生活做起。

①保持身體清潔衛生

身體異味的産生多來自于身體不易清潔的部位，如耳廓處、脖子下方、腋下等部位，這些部位容易積累油脂，滋生細菌。因此，日常生活中經常清洗，增加洗澡和洗頭次數，清洗後塗抹潤膚露，幫皮膚調整水油分泌。日常衣物、毛巾、床品應勤清洗，勤更換；室内勤通風，避免味道持續殘留在空間内。

②飲食清淡

在飲食方面，應注意不要攝取過多肉類。動物蛋白會增加皮脂分泌，引發異味。蛋白質在體内分解時産生氨，也會産生汗臭味。建議日常飲食多清淡，可多補充富含維生素C、維生素E的蔬果，加強身體代謝和抗氧化能力。

③多運動

适度外出運動，如健走、慢跑、騎腳踏車、打太極拳等，有助于提升身體代謝，也能幫助機體排出毒素。

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