紅薯發芽能吃嗎為什麼吃了紅薯之後總是放屁-tft每日頭條

紅薯發芽能吃嗎為什麼吃了紅薯之後總是放屁

生活更新时间:2024-07-31 05:14:36

　　紅薯不僅吃起來美味，營養價值也不錯，當紅薯發芽後，很多人就擔心吃了會中毒，那麼，紅薯發芽能吃嗎？為什麼吃了紅薯之後總是放屁？下面小編就帶來介紹。

　　紅薯發芽能吃嗎

　　能吃，土豆發芽有劇毒，但是紅薯發芽沒毒哦!

　　如果你對發芽的紅薯觀察久一點，會發現它可以長出紅薯葉子，這些葉子可是能做出一道菜的哦，比如涼拌紅薯葉、炒紅薯葉等。

　　而且，紅薯葉的不溶性膳食纖維、礦物質鎂和鈣的含量都很高，分别為：2.8克/100克，58毫克/100克，180毫克/100克。這三種營養成分的含量分别是大白菜的3.1倍、4.8倍、3.2倍。

　　雖然紅薯發芽後的葉子可以吃，但是發芽的紅薯本“薯”是不推薦吃的。因為，紅薯在發芽的過程中需要消耗大量營養成分，導緻紅薯本身的營養成分降低，口感也會變差。

　　而且，發芽的紅薯很容易變質，一定要仔細觀察是否出現黴變。黴變的紅薯會産生毒素甘薯酮，可在小鼠和其他動物中産生肝壞死。這種毒素性質穩定，耐高溫，不易被破壞，平時的烹調方法煮蒸和烤均不能使之分解。如果看到紅薯的表皮呈現黑色或者褐色，有黑色的斑點，就千萬别吃了。

　　如果發現紅薯發芽，建議大家找個花盆種植起來，不僅能觀賞，還能等着吃紅薯葉，兩全其美。

　　為什麼吃了紅薯之後總是放屁

　　紅薯當中有一種物質叫氣化酶，紅薯進入到我們的腸胃裡以後，胃部會産生胃酸消化紅薯，而氣化酶這種物質在腸道之後就會釋放出大量的二氧化碳，導緻人們出現打嗝或者是放屁的現象。

　　除此之外，生紅薯吃下去不容易消化，而且放屁的幾率會更大一些，因為煮熟的紅薯經過高溫之後，破壞了大量的氣化酶。

　　而生紅薯，其中的氣化酶還得以完整的保存，進入到人們的身體之後，就會大量的釋放二氧化碳，導緻人們出現頻繁放屁的問題。

　　雖然常吃紅薯對健康有益，但紅薯的膳食纖維含量較高，會被大腸微生物發酵産生氣體，導緻腹脹。另外，吃太多紅薯也會刺激胃酸分泌，胃腸功能不好的人會出現反酸、燒心等症狀。

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