1、多喝水,溫開水是最好的飲品。
2、适當運動可以幫助人的氣血運行,但同時也在消耗人的氣血。人體的微循環主要應該靠松靜來達到的,這也是健康必不可少的。
3、健康,從調節心性開始。
4、搓搓耳朵,刺激耳朵的穴位,能讓腦袋更靈活。
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