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腎結石不能吃什麼，什麼能吃且對病人有好處

知識更新时间:2025-04-26 20:41:09

　　腎結石形成的主要原因就是飲食，它是由飲食中可形成結石的有關成分攝入過多引起的。因此，腎結石患者在飲食上更需提高警惕，避免病情惡化。誤區一：不合理補鈣。解析：腎結石大多是草酸鈣在尿中沉積，主要是草酸攝入過多，在泌尿道排除時與鈣結合形成草酸鈣沉積形成腎結石。防治腎結石的關鍵是減少攝入含草酸多的食物，如菠菜、竹筍等，即使吃也應煮沸，去除草酸含量。

　　誤區二：過多補充蛋白質。解析：所謂補是針對缺而言，缺什麼補什麼，不缺就不補。目前，我國居民膳食中蛋白質供給量是夠的，一般人群沒必要再補充蛋白質;且蛋白質補充過多，反而增加肝髒和腎髒的負擔，增加鈣的排出，更容易産生缺鈣，因此一般情況下沒有必要再補充蛋白質，隻有在疾病時或特殊需要時才要補充。

　　誤區三：過多補充維生素C。解析：維生素C是酶的輔因子，與膠原的合成、創傷的愈合、血管的脆性有關;維生素C還有抗氧化，促進鐵的吸收和提高免疫功能的作用。成人每日的推薦攝入量為100毫克，可耐受的最高攝入量為1000毫克。因此，維生素C的補充，每天的攝入量要限制在1000毫克以内，不然很容易發生腎結石。

　　對于腎結石患者來說，多補充營養，吃些有營養的東西，增強抵抗力，以對抗腎結石，是一種正确的做法。然而，在補充營養的時候，健康、科學也是非常的重要的。一、合理補鈣：上面說到不合理的補鈣會造成腎結石，但若是不補鈣，腎結石病人也會出現缺鈣的現象。合理補鈣就是可以适當補充除草酸鈣含量豐富的其他含鈣食品。

　　二、多吃黑木耳以及維生素A含量高的食物：黑木耳具有化腎結石的功能。而含維生素A豐富的食物，如：胡蘿蔔、花椰菜等，可以保護尿道内膜。

　　三、多喝水：這裡的水就是指白開水，飲料之類的最好少喝。白開水可以稀釋尿液，如果我們吃了看草酸鈣多的食物，喝水稀釋後，不易形成結石。

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