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暖胃的蔬菜有哪些誰知道

知識 更新时间:2024-11-28 13:51:44

  1、玉米:玉米是粗糧中的保健佳品,因為纖維含量高,可以刺激腸胃蠕動,加速排洩,是降血脂、治療便秘、防止腸癌的最佳食物。

  2、菠菜:菠菜具有益腸胃的功效,在日常生活中多吃菠菜可促進胃和胰腺分泌,從而大大促進消化的作用。

  3、胡蘿蔔:胡蘿蔔性味甘平,中醫認為胡蘿蔔下氣補中,利脾膈,潤腸胃,安五髒,有健食之效;豐富的胡蘿蔔素可轉化成維生素,增強抵抗力,防治呼吸道疾病。

  4、包心菜:具有健脾養胃、解毒消腫的作用,包心菜中含有大量維生素,

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