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藍莓籽怎麼吃有什麼功效

知識 更新时间:2025-01-18 11:52:59

  藍莓籽直接食用即可。藍莓籽的功效與作用:

  1、較好抗氧化能力,可以抗老化及預防疾病;

  2、維持膠原蛋白功能,可以保持皮膚的光滑及彈性;

  3、抗凝血作用,可以預防血栓發生;

  4、舒緩血管平滑肌作用,對于降低血壓有幫助。

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