香薰精油的使用方法有多種。可以将精油滴加到擴香工具上,讓精油的香氛擴散到每個角落,以達到殺菌、淨化空氣效果,同時,精油分子也可清潔和淨化呼吸系統,緩解肺部不适。
還可以在水盆中加入熱水,滴入1-3滴香薰精油,讓冒起的蒸氣薰拂臉部(需先卸妝并洗臉),為了讓蒸氣不流散,可以用大毛巾蓋住整個頭部。
精油還可以直接嗅吸,将一滴精油滴在掌心,手掌交互揉搓直至發熱,然後雙手籠罩在鼻子上,深度、緩慢呼吸,每次嗅吸1-3分鐘即可。
使用擴香器是最有效而直接的方式,通過擴香器使香薰精油的小分子自由擴散至空氣中,是最迅速直接,吸收容易,均勻分布的精油用法。
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