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小孩不愛睡覺為什麼

知識 更新时间:2024-09-10 02:15:28

  首先在睡覺之前不能讓孩子吃太多東西,有位媽媽就說自己當時害怕孩子餓着,就在孩子睡覺之前讓他吃了很多東西!可是孩子的胃腸還很嬌嫩,吃了太多的東西不容易消化,而且讓孩子吃太飽也不易于成長發育。

  還有一個原因就是不能讓孩子睡覺之前太開心,有位媽媽說自己經常在睡覺之前帶自己的小孩玩遊戲,以為這樣可以讓孩子累一些,促進睡眠。可是經過詢問專家才知道,睡覺之前帶孩子玩會讓孩子大腦很興奮,孩子又不會調節,結果孩子越玩越不困,晚上自然不願意睡覺。

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