精神病學代醫學科學的一個重要組成分支,它主要研究精神障礙的病因、發病機理、病象和臨床規律以及預防、診斷、治療和康複等有關問題。是現現代精神病學不單涉及各種精神病、神經症、心身疾病或伴随軀體疾病的精神障礙的診治,還涉及到适應障礙、人格障礙、性心理偏異,以及諸多類别的兒童智力、能力或品德上發育障礙的防止、矯正和處置問題。現代精神病學在理論上涉及自然科學、心理科學和社會科學的若幹分支,在實踐上已發展到與社會心理衛生相結合的階段。
發笑、幽默、自我解嘲。當處于尴尬、難堪的困境時,用不自主的發笑或故意開玩笑說俏皮話作自我解嘲,以減輕精神緊張的程度。出門旅遊也不失為一種好方法,但應多選擇遠離城市喧嚣的原野和鄉村,因為人與自然的關系遠比人與城市的關系親近得多。
沉着、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情,即使做錯了事,也不要責備自己,要想到人人都會有犯錯誤的時候,這有利于人的心理平衡,同時也有助于舒緩人的精神壓力。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!