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閱讀的最佳時間是幾點

知識 更新时间:2024-09-14 15:12:22

  早晨六點到十點,是人睡醒之後比較清醒的時間段,大腦開啟工作狀态,是比較适合閱讀的時段。同時清晨新鮮的空氣和宜人的溫度,都利于身心放松,可以專注于閱讀中。晚上七點到十點之間,是大腦較為平靜的時段,同時沒有工作或者生活上事務的幹擾,在一天的忙碌過後,一定的閱讀也可以輕松身心。晚上睡覺之前的時間,比較适合閱讀。閱讀的時間适個人所需而不同,在一天的大多數時間,都可以閱讀,效果上并無太大區别。

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