被分手的姑娘們，不要再被【男生說的絕情話】所欺騙了。

作為一個從業8年多的情感咨詢行業老人，多年經驗總結：人與人的感覺是随“時”變化的。“沒有一絲餘地”放在任何一段人際關系裡都不适用，包括挽回。

不要說三十年河東，三十年河西了，也許我們對一個人的感覺三十天都會有一個變化。

首先往宏觀的角度去想，我們對人的感覺是随“時”變化的。

分手後，即使我們什麼都不做對方對我們的态度也會起變化，比如他在剛分手時對我們很抵觸，但過段時間後這種抵觸的情緒就會慢慢減退，因為你已經沒有再做其他讓他抵觸的事了，而他對我們的态度也會相應的緩和很多。

其次，如果你用了正确的方式去處理你們之間的情感問題。

引導關系的走向，那麼他對你的态度也會被你的狀态所影響。比如他會覺得當初自己也有誤會你的地方、比如他會開始反思分手這件事是不是提得太草率，再比如他會往複合的想法越來越靠近...

所以 沒有一絲餘地 放在任何一種人際關系裡都是不适用的，包括挽回。

不要說三十年河東，三十年河西了，也許我們對一個人的感覺三十天都會有一個變化。

再說了，分手後兩個人也實在到不了讨厭彼此到心裡過不去的程度，你看《速度與激情9》，強森飾演的霍布斯不是也與之前的死對頭德卡特·肖合作了嗎，最後還順帶把了人家的妹妹。

所以不要覺得你和他的關系就沒有希望了，人挪活樹挪死，隻要我們在變化，那麼許多事情都會有轉機。

說了這麼多，分手後你該怎麼去扭轉和他的關系呢？

首先你得明白，他為什麼跟你分手？

關于不要盲目挽回的事，我已經強調過了。如果你覺得對方跟你分手，僅僅是因為“你不夠好”。

于是分手後開始努力“變好”的話，那麼你的挽回方式隻能感動自己，以及吸引身邊對你蠢蠢欲動的備胎。

為什麼讓你先去思考他跟你分手的原因，以及他的需求點在哪兒？

是因為有的人真的不在乎你顔值有多高、收入有多體面、或者脾氣有多好，也正是因為他的需求點不在你認為的地方，你缺少分手成本，所以對方才舍得放棄。

這裡我想說一個概念叫：上瘾

記得我之前上microeconomics的時候，教授講到了一個 “為什麼智能手機會讓人上瘾” 的例子。

他說在美國，79%的智能手機用戶會在早晨起床後的15分鐘内翻看手機。更誇張的是，有1/3的美國人聲稱，他們甯肯放棄性生活，也不願丢下自己的手機。

為什麼人們會對智能手機如此上瘾？這其實跟手機的營銷策劃、宣傳力度沒有任何關系。

換句話說，即使換一個産品，花費和智能手機一樣的推廣力度，也很難達到相同的效果。

因為智能手機之所以成功，之所以讓人上瘾，是因為它的功能與用戶的行為習慣和情感狀态緊密相連。

如果你心煩意亂時第一時間就想到打開微博，那說明習慣已經起了作用。一陣強烈的孤獨感襲來，你還沒來得及做出理性思考，就已經開始在微博上尋找情感慰藉。

一道難題擺在眼前，你還沒顧得上開動自己的大腦，就已經開始在百度上搜索答案。

當你内心産生需求的時候，每每占據上風的，總是那些最先出現在你腦海中的選項，因為這些選項适合你，符合你的“用戶習慣”所以你才覺得上瘾，覺得離不開。

感情裡何嘗不是這樣呢？

你不願意跟一個人分開，是因為他滿足了你多年來在原生家庭裡，在成長和過去的感情經曆裡積累的習慣。

不論這個習慣是好是壞，隻要他滿足到了，你就是對他上瘾。就像我之前做的戀愛人格分類一樣（鍊接），Pragma（帕格馬）的人就是更在乎你的社會地位，物質價值，你對他好不好就是沒那麼所謂。

Agape（艾格匹）的人就是願意為你犧牲，願意為感情做出更多妥協，而不是非得讓你給予同樣的回報。

所以你要挽回一個人，先找到他的需求點在哪裡，他才有被你“吸引”的可能。

當你清楚對方需求以後，找對方法，對症下藥。

當你弄清楚他為什麼跟你分手以後，你就要根據你們現在的狀态，來制定适合你的挽回計劃了。

你要清楚知道：

1、你和他分手多長時間了？

2、你和他的關系狀态怎樣？（高沖突濃度狀态、斷聯狀态、朋友狀态等）

3、你和他的聯系方式是否還在？有無聯系？

4、如果你們有聯系，頻率是多少？

其實大多數人遇到的都是：分手時間短＋高沖突濃度＋社交狀态被拉黑，或者是分手時間短＋斷聯狀态＋無聯系。

但不管是哪一種狀态，配合挽回你們都需要做一件重要的事：慢慢擁有他所需要的特點。

前面我說到他跟你分開是因為你沒有滿足到他的需求，所以在挽回中，你要把他所期待你有的特點表現出來。怎麼去表現呢？

通過和對方的聊天以及在日常生活和社交網絡上“展示自己”。

打個比方，如果和你分手的那個人是個非常典型的Mania（曼利亞），那麼你需要收起自己的浮躁、花心和情緒化。

你可以适當在Mania（曼利亞）需要的地方，展現出自己成熟有擔當的一面。

比如，如果你挽回的是一個人剛剛進入職場的Mania（曼利亞），你可以發一些自己近期在事業上／工作上有什麼追求和規劃，或者去對方也會用的社交平台上關注一些與職業發展有關的話題和活動。

因為内心極度缺乏安全感的Mania（曼利亞）是渴望被強者帶領的。所以隻要你要在Mania（曼利亞）需要的地方展現出自己的長處，那麼他們就會想要去依賴你，拜托你，和接近你。

換成其他戀愛人格也是同理，你們一定要在挽回期間做出嘗試和改變，為對方的需求做出适當的“妥協”，因為既然你也想挽回他，那說明這個人從某種意義上來說也是滿足了你的需求。

而長久的親密關系本身也是基于“互惠互利”的本質，不要覺得這麼說很現實，愛情是美好，但美好需要有美好的前提和“底氣”。

最後，你需在挽回前需要給自己一個心理預期。

有兩個問題你一定要問準備挽回的自己：

第一，如果這個人你需要花好幾個月，甚至半年以上的挽回時間，你願意嗎？

第二，挽回成功後你仍然願意滿足對方的需求嗎？

如果你兩個問題的回答都是：我願意。

那麼恭喜你，你很大幾率能成功，并且你可以收獲一份長久幸福的感情。

其實親密關系就是這樣，兩個人都得有 願意改變 和 願意嘗試 的能力。因為你們在一起以後，很多事情就是需要去打破現狀，共同面對。

比如這段時間他被裁員，工作不順，你可能需要少使一些小性子，照顧他，帶領他一些。

可能這段時間你們沒有共同語言了，那麼就需要去了解彼此的小興趣，維護雙方感情…

如果這種 願意改變 和 願意嘗試 的能力，你在挽回的時候就學會了。那麼挽回也是發生在你生命裡，一件極其幸運的事。

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