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空氣炸鍋雞柳烤幾分鐘能熟

生活 更新时间:2024-11-18 17:16:23

  用空氣炸鍋烤雞柳需要8分鐘。1、腌制材料:将雞胸肉切片,用蔥姜蒜、雞蛋清、玉米澱粉、蚝油和鹽腌制20分鐘;2、裹上面包糠:雞柳裹上面包糠放入空氣炸鍋中,設定好時間和溫度自然烤熟;3、立即取出:時間到後,立即取出雞柳,以免返潮。

  空氣炸鍋雞柳烤幾分鐘能熟 

  準備材料:雞胸肉2塊,面包糠、蔥姜蒜适量,料酒10g,黑椒粉5g,鹽5g,蛋清20g,澱粉3g。

  1、腌制材料

  先将雞胸肉切成條狀,放入蔥姜蒜,雞蛋清,玉米澱粉和蚝油,再撒上鹽用手抓勻腌制20分鐘。

  2、裹上面包糠

  将腌制好的雞柳裹上面包糠,放入空氣炸鍋,空氣炸鍋調制8分鐘,200度溫度,快速烘烤後即可。

  3、立即取出

  空氣炸鍋時間到了後,要将雞柳立即拿出來,避免雞柳在鍋中返潮變軟。

  用空氣炸鍋烤雞柳最大的好處就是低脂低油,健康美味,相對于傳統的油炸雞柳,對人體更健康安全,并且空氣炸鍋也非常方便,用起來便捷,也容易清洗。

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