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瑪卡可以和蓮藕一起炖排骨嗎

知識 更新时间:2024-11-29 19:46:08

  具體做法如下:

  材料:蓮藕、山藥、瑪卡、紅棗、枸杞、鹽。

  步驟:

  1、蓮藕、山藥去皮切塊,紅棗、枸杞、瑪卡洗淨備用;

  2、骨頭洗淨;

  3、鍋裡燒開水焯水;

  4、所有材料入鍋,除瑪卡外,加入半鍋水;

  5、高壓鍋調制煲湯檔,跳至保溫時,冷卻後開鍋加入30克瑪卡,繼續煲5分鐘即可。

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