導讀：每年冬天何時到來，我們都不可缺少一個重要步驟，那就是數九天。那麼，2022年從什麼時候開始數九寒天？2022年的數九是從哪一天開始的呢？和小編一起去查詢下吧。

　　2022年從什麼時候開始數九寒天

　　數九是從冬至開始，所以2022年12月22日就是數九的開始時間，結束時間為2023年3月12日。從冬至那天開始，每九天算一個“九”，第一個九天叫做“一九”，冬至是“一九”的頭一天，第二個九天叫做“二九”。以此類推，大家就可以對照詳細的日期，數到“九九”，那時氣候将會回暖，意味着春天來了。

　　數九，是我國民間廣泛流傳的習俗之一。數九即是從冬至逢壬日算起(亦有說法從冬至算起)，每九天算一“九”，依此類推。所謂“熱在三伏，冷在四九”，一年中當最寒冷的時期便是"三九、四九天"。數九一直數到“九九”八十一天，“九盡桃花開”，此時寒氣已盡，天氣暖和了。由于我國幅員遼闊，各地的氣候相差懸殊，與冬至逢壬日“九九八十一天，九盡桃花開、春深日暖”相對應的隻有我國部分地區，并非全國各地都如此，一些寒冷地區在春季尚未有春天氣息。

　　在古時，人們為了熬過漫長的冬季，除了數九以外，民間還流行填“九九消寒圖”以供消遣，那是一種很有趣的娛樂活動。明代楊允孚《灤京雜詠》曾寫道:“試數窗間九九圖，餘寒消盡暖回初。梅花點遍無餘白，看到今朝是杏株。”其形式有多種，或是寒梅，或是九體對聯，又或者是雙鈎描紅書法，但意思卻都差不多，都是每天填一筆，或者是一朵花，直到九九之後萬物複蘇，一幅“九九消寒圖”也就成功完成了，代表着老百姓一定能度過寒冬，迎接春天到來的信念。

　　2022年的數九是從哪一天開始的

　　2022年的數九是從2022年12月22日這一天開始的，這天也是冬至。

　　數九是哪個節氣開始的：冬至

　　中國民間的“冬九九”是從冬至這一天開始的。

　　冬至，是中國農曆中一個重要的節氣，也是中華民族的一個傳統節日，冬至俗稱“冬節”、“長至節”、“亞歲”等。

　　早在二千五百多年前的春秋時代，中國就已經用土圭觀測太陽，測定出了冬至，它是二十四節氣中最早制訂出的一個，時間在每年的公曆12月21日至23日之間。

　　數九一共有多少天：81天

　　數九又稱冬九九，是一種中國民間節氣。我國陰曆有“九九”的說法，用來計算時令。計算的方法是從冬天的冬至曰算起(從冬至開始叫“交九”，意思是寒冷的開始)，每九天為一“九”，第一個九天叫“一九”，第二個九天叫“二九”，依此類推，一直到“九九”，即到第九個九天，數滿九九八十一天為止。中國傳統文化中，九為極數，乃最大、最多、最長久的概念。九個九即八十一更是“最大不過”之數。古代中國人民認為過了冬至日的九九八十一日，春天肯定已經到來。

　　三九天怎麼調理身體

　　三九天的時候可以從以下方面調理身體：

　　三九天适合進補，吃一些富有營養的食物，可以增強人體的抵抗力，為身體補充能力，常見的高營養食物有排骨湯、羊肉湯、牛肉等肉類，其次不要忘記多吃一些蔬菜以及水果，保持飲食均勻。

　　三九天除了飲食，還可以通過中醫療法進行養生，可以進行三九灸、三九貼、汗蒸等，這些隻中醫養生方式可以幫助人體有效增強人體抵抗力，預防或者治療一些疾病。

　　最後就是三九天期間人體抵抗力比較弱，可以通過運動鍛煉增強自身的體質，常見的運動有慢跑、健身操、太極、或者冬泳等。

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